Mavi Işık Nedir ve Neden Zararlıdır?

Mavi ışık (blue light), 380-500 nanometre dalga boyundaki görünür ışık spektrumunun bir bölümüdür. Akıllı telefonlar, bilgisayar ekranları, tabletler ve LED aydınlatmalardan yoğun miktarda yayılır.

Araştırmalar, günde 6 saat üzeri ekran maruziyetinin şu etkilere yol açabileceğini göstermiştir:

• Dijital göz yorgunluğu (Digital Eye Strain)
• Kuru göz ve yanma hissi
• Baş ağrısı ve boyun gerginliği
• Melatonin baskılanması ve uyku bozukluğu

Mavi Işık Filtreli Gözlük Nasıl Çalışır?

Mavi ışık filtreli camlar, 400-450nm arası zararlı mavi ışık dalga boylarını seçici olarak filtreler. Kaliteli camlar hem HEV (High Energy Visible) ışık hem de parlama etkisini azaltır.

Mavi Işık Gözlüğü Ne Zaman Takılmalıdır?

• Ofis çalışanları: Bilgisayar başında günde 4 saat üzeri çalışıyorsanız
• Öğrenciler: Tablet ve laptop ile yoğun ders çalışanlar
• Gece: Uyumadan 2 saat önce ekran kullanımında
• Oyuncular: Uzun süreli oyun seanslarında

Mavi Işık Filtreli Gözlük Seçerken Nelere Dikkat Edilmeli?

Filtre Oranı

Piyasada %30-90 arası filtre oranı sunan camlar bulunmaktadır. Günlük ofis kullanımı için %30-50 filtre yeterlidir. Gece kullanımı için %60-90 filtre oranı önerilir.

Antireflektif Kaplama

Parlama önleyici kaplama (AR coating), ekrandan yansıyan ışığı azaltarak görüş keskinliğini artırır. Mavi ışık filtresiyle birlikte çift yönlü koruma sağlar.

Marka ve Sertifikasyon

CE ve ISO sertifikalı camlar güvenilirliğin göstergesidir. Alkım Optik'te satışa sunulan mavi ışık filtreli ürünlerin tamamı uluslararası optik standartlarına uygundur.

Mavi Işık Gözlüğü ile Güneş Gözlüğü Aynı mı?

Hayır. Güneş gözlüğü UV ışınlarını (290-400nm) engeller. Mavi ışık filtreli gözlük ise görünür mavi ışık spektrumunu (400-500nm) hedefler. İkisi farklı amaçlara hizmet eder.

Sık Sorulan Sorular

Mavi ışık filtreli cam numaralı gözlüğe de takılır mı?

Evet. Reçeteli numaralı gözlüklerinize mavi ışık kaplama eklenebilir. Tek odak, bifocal ve progresif camların tümüne uygulanabilir.

Mavi ışık filtreli gözlük uyku kalitesini gerçekten artırır mı?

Birden fazla klinik çalışma, uyumadan 2 saat önce mavi ışık filtreli gözlük kullanımının melatonin baskılanmasını azalttığını göstermiştir.

Çocuklar için mavi ışık gözlüğü uygun mu?

Evet. Özellikle tablet kullanan okul çağındaki çocuklar için mavi ışık filtreli TR90 çerçeveli camlar hem esnek hem koruyucudur.